تدريب الزاجل
تدريب الزاجل : الأسلوب الأمثل لعملية تدريب الحمام و هي بغرض شقين ( الأول : تنشيط حاسة الاتجاه للفرد " تسمى رفع اللياقة الذهنية " - الثانى : أكسابه قدرة التحمل " تسمى رفع اللياقة البدنية " )) لجعل الفرد يكتسب اللياقتين الذهنية والبدنية والتى نسميها عند...